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ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 03-5346-3399

〒167-0053
東京都杉並区西荻南3-18-13
西荻南ビル 地下1階
※1階 BAR西荻ポルカ
※2階 美容室花
JR中央・総武線 西荻窪駅
南口 徒歩2分

営業時間
平日 13:00〜22:00(最終 21:00)
土日祝 11:00〜22:00(最終 21:00)

年中無休

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万能!自作で手軽なマッサージ器具!

今日はスタッフが使っているセルフマッサージの秘密道具をご紹介します^^

まずは硬式テニスボールを2つご用意ください。

ひとつ200円もしないくらいです。

このように2つをテープで固定します。

それを幹部に押し当てる!

ただそれだけです!!

腰にあて、上下に体を動かすと、

とっても効きます!!

首にも効くんです!!

イスに腰掛けて、太ももの裏に押し当てたり

いろんな箇所に使えますよ!!

是非試してください!


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