
どうも、タイ古式マッサージグリセラのキタガワです。 夏も本番になりましたね! きっと夏バテに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 夏は暑さで胃腸が弱り、さらに冷たいものばかり取ると追い討ちをかけてダメージが向きます。…

どうも、タイ古式マッサージグリセラのキタガワです。 そろそろ一年の折り返しになりますね! 海外では6月の最後の日に、半年を振り返り、また先の目標を計画する習慣があるらしいです。(本当だろうか) 実は梅雨時からすでに夏ばて…

タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 梅雨時本番!ということで毎日の用に雨が続いておりますね。 体調が何となく悪かったり、憂鬱な気分になる方も多いと思いますが、雨の日ってそこまで悪い訳ではないんです。 少しだけ良…

タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 今回はストレスに効果的な食べ物について書いて行きます。 ・バナナ🍌 バナナには トリプトファンとその代謝を助けるビタミンB6がバランス良く含まれて…

こんにちは。 タイ古式セラピストの田辺です。 パート1の記事では、2種類の『揉み返し』のひとつ目、『筋肉が炎症を起こすもの』 これはなってはいけない『揉み返し』 と書きました。 2種類の『揉み返し』のふたつ…

こんにちは、タイ古式セラピストの田辺です。 以前のブログに書きましたが、初めてのマッサージで酷い揉み返しが起こり、それ以来マッサージから遠ざかったというお話をしました。 揉み返しという症状は、施術者によって色々な解釈があ…

こんにちは! 本日の『グリセラの泉』は、 ついついやってしまう うつぶせ読書についてです! 【うつぶせ読書の体への負担】 寝る前に本を読む方は、 うつぶせで読まれる方が多いのではないでしょうか。 仰向けは腕が疲れるし、丁…