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グリセラブログ ストレッチ
どうも、ゾウの滴のキタガワです。 夏も本番になりましたね！ きっと夏バテに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 夏は暑さで胃腸が弱り、さらに冷たいものばかり取ると追い討ちをかけてダメージが向きます。 ひとまず冷たいも…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2022年8月24日 11:59
はい、タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 少しずつ、夏の気候にも慣れてきたかもしれませんが、そうは言っても猛暑。冷房も効きすぎていたりなかなか体がついていけませんね。 夏は外の暑さと、屋内の冷房の急激な気温差で…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2022年8月9日 11:25
どうも、タイ古式マッサージグリセラのキタガワです。 そろそろ一年の折り返しになりますね！ 海外では6月の最後の日に、半年を振り返り、また先の目標を計画する習慣があるらしいです。（本当だろうか） 実は梅雨時からすでに夏ばて…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2022年7月4日 16:31
タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 梅雨時本番！ということで毎日の用に雨が続いておりますね。 体調が何となく悪かったり、憂鬱な気分になる方も多いと思いますが、雨の日ってそこまで悪い訳ではないんです。 少しだけ良…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2022年6月21日 22:55
タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 今回はストレスに効果的な食べ物について書いて行きます。 ・バナナ🍌 バナナには トリプトファンとその代謝を助けるビタミンB6がバランス良く含まれて…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2022年6月7日 19:17
どうも、タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 最近お店が少しづつ活気付いて来て嬉しい限りです！ 皆さまありがとうございます！ さて、今回書いて行きたいのは、6月ですが5月病についてです。 皆さま聞いたことがあるん…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2022年6月4日 17:58
こんにちは。 タイ古式セラピストの田辺です。 パート1の記事では、2種類の『揉み返し』のひとつ目、『筋肉が炎症を起こすもの』 これはなってはいけない『揉み返し』 と書きました。 2種類の『揉み返し』のふたつ…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2018年5月20日 13:27
こんにちは、タイ古式セラピストの田辺です。 以前のブログに書きましたが、初めてのマッサージで酷い揉み返しが起こり、それ以来マッサージから遠ざかったというお話をしました。 揉み返しという症状は、施術者によって色々な解釈があ…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2018年5月14日 13:26
こんにちは！ 本日の『グリセラの泉』は、 ついついやってしまう うつぶせ読書についてです！ 【うつぶせ読書の体への負担】 寝る前に本を読む方は、 うつぶせで読まれる方が多いのではないでしょうか。 仰向けは腕が疲れるし、丁…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2016年1月9日 11:49
私たちは寒さを感じると体をキュッと小さく硬くします。 首をすくめ、猫背になると首周りの筋肉が収縮します。 すると首を通る動脈が圧迫され、全身の血流が滞りやすくなります。 全身の血流が滞ると、体は冷えて固まり思うように体を…
(タイ古式マッサージ グリセラ)
2015年12月13日 11:31
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