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グリセラブログ タイ古式マッサージ

揉み返しって何?パート2

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 揉み返しって何?パート2

こんにちは。 タイ古式セラピストの田辺です。 パート1の記事では、2種類の『揉み返し』のひとつ目、『筋肉が炎症を起こすもの』 これはなってはいけない『揉み返し』 と書きました。   2種類の『揉み返し』のふたつ…

揉み返しって何?パート1

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 揉み返しって何?パート1

こんにちは、タイ古式セラピストの田辺です。 以前のブログに書きましたが、初めてのマッサージで酷い揉み返しが起こり、それ以来マッサージから遠ざかったというお話をしました。 揉み返しという症状は、施術者によって色々な解釈があ…

姿勢について考える(ハムストリングス〜骨盤編)

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こんにちは。 タイ古式マッサージグリセラの田辺です。 さて本日は、『姿勢』について考えていきます。 姿勢が悪く猫背になっているという方が結構いらっしゃると思います。 例えばこの写真のように↓ 明らかに悪い姿勢ですね(笑)…

腰痛になりやすい人の生活習慣

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 腰痛になりやすい人の生活習慣

こんにちは! 本日の『グリセラの泉』は 腰痛になりやすい人の特徴を書いていきます。   ■前傾姿勢でいることが多い人 主婦の方など掃除や料理など前傾姿勢を取ることが多いですね。 ■長時間座りっぱなしの人 PCを…

うつぶせ読書は、腰痛・頭痛・肩こりの原因に?!

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こんにちは! 本日の『グリセラの泉』は、 ついついやってしまう うつぶせ読書についてです! 【うつぶせ読書の体への負担】 寝る前に本を読む方は、 うつぶせで読まれる方が多いのではないでしょうか。 仰向けは腕が疲れるし、丁…


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