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姿勢について考える(ハムストリングス〜骨盤編)

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 姿勢について考える(ハムストリングス〜骨盤編)

こんにちは。 タイ古式マッサージグリセラの田辺です。 さて本日は、『姿勢』について考えていきます。 姿勢が悪く猫背になっているという方が結構いらっしゃると思います。 例えばこの写真のように↓ 明らかに悪い姿勢ですね(笑)…

寒い冬にはマフラーを巻きましょう!

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 寒い冬にはマフラーを巻きましょう!

私たちは寒さを感じると体をキュッと小さく硬くします。 首をすくめ、猫背になると首周りの筋肉が収縮します。 すると首を通る動脈が圧迫され、全身の血流が滞りやすくなります。 全身の血流が滞ると、体は冷えて固まり思うように体を…


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