• ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | グリセラブログ
  • ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | お知らせ

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | タイ古式マッサージ グリセラ

ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | 03-5346-3399

〒167-0053
東京都杉並区西荻南3-18-13
西荻南ビル 地下1階
※1階 BAR西荻ポルカ
※2階 美容室花
JR中央・総武線 西荻窪駅
南口 徒歩2分

営業時間
平日 13:00〜22:00(最終 21:00)
土日祝 11:00〜22:00(最終 21:00)

年中無休

  • ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | ネット予約
  • ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | お問い合わせ
  • ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | Instagram
  • ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | Twitter
  • ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | Facebook
ほぐし&ヨガストレッチのタイ古式マッサージ|西荻窪|グリセラ | クレジットカード決済可

HOME > グリセラブログ > 5月病 > 6月だけど、これって5月病?

グリセラブログ

一覧へ戻る

6月だけど、これって5月病?

どうも、タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。

最近お店が少しづつ活気付いて来て嬉しい限りです!

皆さまありがとうございます!

さて、今回書いて行きたいのは、6月ですが5月病についてです。

皆さま聞いたことがあるんじゃないかと思われますが、その実態についてご存知の方ってきっと少ないんじゃないでしょうか。

おおまかなご説明ですと、ゴールデンウィークのような大型連休が明けた頃、仕事や学校などの環境の変化についていけず、体調が悪くなったりやる気が出なくなったりする症状です。

昔の言い方ですと、ゴールデンウィークに遊びすぎて怠け病だとか、

たくさん休んでしまうと仕事できなくなる、休まない方がいいのかも。なんてお考えの方が多いように感じてました。最近はどうなんでしょうか。

実はこの5月病と言われる現象、正式な病名でないものの、抑鬱状態や適応障害なんてものに関係してそうなのです。

ではどうしたら良いかというところですが、

もちろん環境を自分に合うものに変えられたら1番ですが、ストレス発散に目を向けてみましょう。

溜まってないようでいて、積もっているのがストレスです。

それは埃のようなものかもしれません。

好きなことを楽しめるように規則正しく生活しましょう!

時々運動したり、瞑想して自分と向き合うことも大事です。

普段頑張ってらっしゃるご自身をたくさん褒めてあげましょう。

そして、タイ古式マッサージはその中で、運動と瞑想が一緒にできるなんとも素敵なリラクゼーションです!

最近なんだか疲れたなぁなんて時はぜひ試してみてはどうでしょうか!

キタガワ


カテゴリ:

一覧へ戻る

同じカテゴリの記事

雨の日はゆるゆるリラックスしましょー

タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 梅雨時本番!ということで毎日の用に雨が続いておりますね。 体調が何となく悪かったり、憂鬱な気分になる方も多いと思いますが、雨の日ってそこまで悪い訳ではないんです。 少しだけ良…

雨の日はゆるゆるリラックスしましょーの続きを読む

ストレスに効果的な食べ物🍌

タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。   今回はストレスに効果的な食べ物について書いて行きます。   ・バナナ🍌 バナナには トリプトファンとその代謝を助けるビタミンB6がバランス良く含まれて…

ストレスに効果的な食べ物🍌の続きを読む

6月だけど、これって5月病?

どうも、タイ古式マッサージ グリセラのキタガワです。 最近お店が少しづつ活気付いて来て嬉しい限りです! 皆さまありがとうございます! さて、今回書いて行きたいのは、6月ですが5月病についてです。 皆さま聞いたことがあるん…

6月だけど、これって5月病?の続きを読む

このページのトップへ